12 de janeiro de 2011

Alimentos integrais

Olá queridos, tudo bem?
Todos queremos estar sempre bem, mas as vezes esquecemos da importância de nos alimentarmos corretamente, eu por exemplo, adoro maquiagens, esmaltes, hidratantes e cores, mas, também adoro sabores, então, normalmente me alimento de forma errada. A
gora q
ue estou de férias da faculdade ainda consigo fazer todas as refeições do dia, mas, nos dias de
aula, mal consigo almoçar, e aí já viu: Acabo comendo bobeiras na rua.
Este post não é para ensinar como devemos comer, ou o que é certo ou errado, é apenas para compartilhar com vocês a minha dificuldade em comer corretamente.

Os alimentos integrais
Sabe-se que os alimentos integrais são melhores para o organismo, porque contém mais fibras que ajudam na digestão e mantém a sensação de saciedade por mais tempo, auxiliando na redução da quantidade de alimentos ingeridos, fator importante no processo de perda de peso.
O meu problema com esses alimentos é o sabor.

Bem, recentemente encontrei esses pães maravilhosos em uma padaria próxima de casa e os achei muito saborosos, quebrando um pouco aquele estigma de que alimento integral não é tão bom assim. Achei eles uma ótima opção para substituir aquele pãozinho frânces.
O único problema é o preço, que acaba sendo até 4 vezes maior que o pão frânces.

Estou tentando melhorar a alimentação um poquinho a cada dia, e vou contando aqui sempre os resultados.

Beijos.

Um comentário:

  1. Adoro pães, salgados, arroz e macarrão integrais.
    O problema é convencer o restante da familia a comer rsrsrs!
    Bjus!

    ResponderExcluir

Me conte o que achou do post, deixe sua sugestão, sua dica.
Fico muito feliz quando vocês comentam.